2. Välj bransch

STHLM Innerstad

Välkommen till Stockholm! Här finns Sveriges bredaste utbud av universitet och högskolor och här har också Studentnytta.se jobbat stenhårt med att hjälpa dig som student att hitta dem bästa erbjudandena och studentrabatter staden har att erbjuda! Var så god!

Det här företaget har studentvänliga priser i Stockholm! Vad kan du få hjälp med? Jag erbjuder terapisamtal för: Nedstämdhet och depression. Oro och ångest. Stress. Fobier och Tvång. Att hantera värk, sömnproblem och andra fysiska besvär . Svårt att klara av vissa livshändelser, t.ex. skilsmässa, sjukdom, anhörigs död, barns sjukdom/handikapp, eller arbetsrelaterade problem . Coachning Coachning är verkningsfullt när man behöver stöd inför en omställning eller nya utmaningar i livet, exempelvis: Från studier till arbete eller när du behöver höja din motivation. Kognitiv Terapi, KT och Kognitiv Beteendeterapi, KBT Målet för terapin är att skapa en känslomässig förändring. Vi kartlägger och värderar tankar, känslor och handlingar och deras samspel för att hitta och pröva alternativ som leder till ett bättre mående. Utgångspunkten är de situationer, här och nu, som skapar problem. Vi utgår ifrån att tankar, känslor och handlingar påverkar varandra. I terapin utforskar vi automatiska tankar och reaktioner och försöker hitta mer reflekterade och ändamålsenliga sätt att tänka och handla. KT och KBT passar de flesta typer av livsfrågor som relationsproblem, ångest, fobier, paniksyndrom, depression eller stress. KBT, kognitiv beteendeterapi har samma utgångspunkter som kognitiv terapi men vilar något tyngre på betydelsen av ett förändrat beteende. Vid t.ex. fobier, panikångest, sömnproblem med mera, kan en beteendemässig förändring vara fullt tillräcklig. Ibland kan det vara en förutsättning för att senare kunna komma tillrätta med andra, bakomliggande, faktorer. I KBT arbetar vi också med två förhållningssätt som kallas för acceptans och medveten närvaro, "mindefulness". Ibland kan det vara nödvändigt att faktiskt acceptera en situation och det obehag den medför för att åstadkomma en lindring i lidandet. Vi arbetar både med KT och KBT i enlighet med dina behov.

Kognitiva Nätverket Annica Gunnarsson